Υγεία 2018

Υγεία

10 καλύτερες συμβουλές διατροφής που μάθαμε το 2011

Το Do Diet είναι ένα χαρακτηριστικό μηνιαία, εμπνευσμένο από την απογοήτευση του να ζει σε έναν κόσμο δίαιτα. Αντίθετα, η δίαιτα Do είναι γεμάτη με εύκολη δόση για να ωφελήσετε τη γενική υγεία σας και να σας φέρουμε στο σωστό δρόμο. Εδώ είναι δέκα σημαντικά πράγματα που μάθαμε να κάνουμε τον περασμένο χρόνο 1./p>

10 πιο υγιεινά τρόφιμα που προσθέσαμε στη διατροφή μας το 2011

Julie Daniluk Έχουμε καλύψει μια τεράστια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα φέτος, χάρη στη διατροφολόγο. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι μια μεγάλη πηγή σιδήρου, με περισσότερες θερμίδες από το βόειο κρέας, καθώς και βιταμίνες Α και Κ 4. Το ξίδι μηλίτης της Apple έχει μεγάλη γεύση σε σπιτικές σάλτσες σαλάτας και βοηθά επίσης να κρατήσει το ήπαρ σας υγιές./p>

Τέσσερις ατυχείς τάσεις φυσικής κατάστασης που θα συνεχιστούν το 2012

Masterfile Καλώς ορίσατε στο 2012 και όλα όσα έχει να προσφέρει, συμπεριλαμβανομένων των σκουπιδιών. Τι σκουπίδια είναι αυτό; Λοιπόν, τα πράγματα που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να είστε υγιείς, να χάσετε βάρος, να ταιριάζετε, κλπ. - αλλά δεν παραδίδει. Το πετρέλαιο του φιδιού έχει περάσει εδώ και γενιές και δείχνει λίγα σημάδια να πάει μακριά./p>

Δρ. Η καλύτερη συμβουλή του Oz: Έξι πράγματα που μάθαμε από τον καλό Δρ Oz το 2011

Εδώ είναι μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που μάθαμε από τον καλό Δρ Oz το 2011. 1. Η αντιγήρανση αρχίζει και τελειώνει με καλή υγεία . Ο εννιάχρονος έλεγχος της ηλικίας του Dr. Oz μυστικά συμβουλές πιάτων για να μας κρατήσει χωρίς λίπος, ισχυρή και ευτυχισμένη. Λόγοι για να ζήσουν για πολύ, πολύ καιρό./p>

Το 2009, η Loblaw, ο μεγαλύτερος πωλητής θαλασσινών της χώρας, δεσμεύτηκε ότι θα πουλήσει μόνο βιώσιμα θαλασσινά μέχρι το τέλος του 2013. Είναι σήμερα

πλήρους καταλόγου βιώσιμων θαλασσινών . 5. Τα ψάρια αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής σας. Η σύσταση από τον οδηγό τροφίμων του Καναδά είναι δύο μερίδες 75 γραμμάρια κάθε εβδομάδα. Και, όπως σημειώνει ο Ουίλιαμς, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Τα ψάρια είναι μια άπαχη πρωτεΐνη με υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα (όπως Β12), ασβέστιο και ψευδάργυρο./p>

Οι καλύτερες συνταγές της για το 2011

Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο παρήγορο αυτή τη φορά του έτους από ένα μεγάλο μπολ με σούπα. Έντονη και υγιής, αυτό το θαύμα ενός πιάτου κρατάει τις κοιλιές μας γεμάτες και είναι το τέλειο φάρμακο για μια κρύα χειμωνιάτικη μέρα. Ποιες ήταν οι νοσταλγικές σούπες από το παρελθόν έτος; Φαίνεται ότι αγαπάμε ιδιαίτερα τις σούπες κοτόπουλου μας, από την ινδική-καρυκευμένη μέχρι την παραδοσιακή./p>

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές του του 2011

Τρέξιμο χοιρινό Στις αρχές του 2011, η Claire, κορυφαίες τάσεις των τροφίμων για το έτος και μερικά από τα στοιχεία στην κορυφή της λίστας της περιλαμβάνονται αλλαντικά, μπιφτέκια και τρόφιμα άνεση. Κοιτάζοντας τις συνταγές που έκαναν τη λίστα μας, είναι σαφές ότι το ακροατήριό μας είναι επίσης ερωτευμένο με αυτά τα ζεστά πιάτα και τα μπιφτέκια (ναι, μετράει quinoa)./p>

Εννέα τρόφιμα για το 2012: Τι θα τρώτε περισσότερο από αυτό το έτος

Ο συντάκτης τροφίμων εξηγεί ποιες τάσεις τροφίμων - σε εστιατόρια, κουζίνα και σε απευθείας σύνδεση - θα αλλάξουν το τοπίο φαγητό φέτος. Σε εστιατόρια 1. Kimchi Το πικάντικο ζυμωμένο πιάτο λάχανου είναι στην ουσία το εθνικό πιάτο της Κορέας και είναι το αγαπημένο συστατικό των σεφ αυτή τη στιγμή./p>

Τα πέντε αγαπημένα μας αντηλιακά για το φθινόπωρο του 2013

Οι πέντε αγαπημένοι μας καλύπτονται όλο το χρόνο 1. Banana Boat Natural Reflect Αντιηλιακά SPF 50, $ 8) Κλήση όλων των πράσινων gals! Αυτή η 100% φυσική επιλογή χρησιμοποιεί ανόργανες αντηλιακές ουσίες και οξείδιο του ψευδαργύρου για να καταπολεμήσουν τις υπεριώδεις ακτίνες. 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer (SPF 28, $ 14) Αυτή η ενυδατική κρέμα πολλαπλών λειτουργιών προστατεύει δέρματος από τον ήλιο, ελαχιστοποιώντας την εμφάνιση προηγούμενης ζημιάς στον ήλιο./p>

Οι 10 δημοφιλέστερες συνταγές του για το 2011

Κάθε Τετάρτη παραδίδουμε την εικόνα μας (απεικονίζεται στα αριστερά) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Για περισσότερες συνταγές δείπνου, δείτε τη σελίδα απόψε για το δείπνο Για να πάρετε το εβδομαδιαίο πιάτο των συνταγών δείπνου, εγγραφείτε για μας. /p>

Τα 10 βιβλία υγείας για τη σελίδα μας πρέπει να διαβαστούν το 2014

Προηγούμενη Επόμενη Η νέα επιστήμη της υπερνίκησης της αρθρίτιδας , C. Thomas Vangsness, MD , οπότε δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε τη λήψη μέτρων για να το αποφύγετε. Το Vangsness χρησιμοποιεί τα 30 χρόνια εμπειρίας του ως ορθοπεδικός χειρουργός για να ξεχωρίσει το γεγονός από τη μυθοπλασία, ώστε να αποφύγετε να ξεφλουδίζετε μεγάλα δολάρια για να θεραπεύσετε μια ασθένεια που μπορεί να ελεγχθεί μέσω της σωστής άσκησης (σκεφτείτε ισομετρική) και να βελτιώσετε το βάδισμα σας (ξεκινάει /p>

Τα καλύτερα ροζ προϊόντα για το 2014

Προηγούμενη Επόμενη Φωτογραφία, WireImage Η Elizabeth Hurley μιλάει έξω Η άφιξη του Οκτωβρίου φέρνει πτώση φύλλα, κολοκυθάκια-καρυκεύματα παντού, ζεστά πλεκτά - και ένα σωρό ροζ. Είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης του καρκίνου του μαστού και κάθε χρόνο αυτή τη στιγμή υπάρχουν νέες εκστρατείες και ροζ προϊόντα που αφιερώνονται στην αύξηση της ευαισθητοποίησης και των κονδυλίων για την ασθένεια που θα επηρεάσει περίπου 25./p>

Ένας αποχαιρετιστήριος αποχαιρετισμός στην Elana Waldman (1973-2013)

στην εποχή της μαζί μας, η Elana προσκάλεσε τους αναγνώστες μας στη ζωή της, μοιράζοντας τους αγώνες της με τη χημειοθεραπεία, την ανησυχία της για το πώς η μικρή κόρη της αντιμετώπιζε την ασθένειά της και τη χαρά της ένιωθε να ξοδεύει κάθε δευτερόλεπτο με την οικογένειά της. Στις 4 Ιουνίου 2013, το ταξίδι της Elana έληξε./p>

Ανάμνηση της Elana Waldman 1973-2013

Κατά τα επόμενα τρία χρόνια ήταν αρκετά γενναίος για να μοιραστεί με μας τις πολλαπλές μάχες με τη χημειοθεραπεία, τους φόβους και τις ανησυχίες της για τη νεαρή κόρη της Σίδνεϊ - και το πιο σημαντικό - την ευτυχία που αισθάνθηκε έρχονται διακοπές και εορτασμοί Στα τέλη Μαΐου 2013, οι φίλοι της Elana στο > (Η ιστοσελίδα που δημιούργησε για να δώσει σε εκείνους με καρκίνο των ωοθηκών φωνή) έλαβε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που τους άφηνε να γνωρίζουν ότι μετά από σχεδόν οκτώ χρόνια που ζ/p>

4 συσκευές υψηλής τεχνολογίας για την υγεία με επικεφαλής το δρόμο σας το 2017

Φωτογραφία, ευγένεια του Nima. Το Nima Εντοπίζει: Γλουτένη Πώς λειτουργεί: Βάλτε ένα δείγμα τροφής σε μια κάψουλα μεγέθους κραγιόν μίας χρήσης και εισάγετε το στο Nima. λεπτά αργότερα, θα εμφανιστεί είτε ένα εικονίδιο χαμόγελου ή ένα εικονίδιο σιταριού. (Το χαμόγελο σημαίνει ότι το τρόφιμο περιέχει λιγότερο από 20 ppm γλουτένης./p>